Roer as unhas é um hábito relativamente comum que afeta pessoas de todas as idades. Há muitas teorias a respeito do porquê as pessoas roem as unhas, mas a maioria concorda que muitas vezes é resultado de estresse. As estimativas sugerem que 30% das crianças, 45% dos adolescentes, 25% dos jovens adultos, e 5% dos adultos mais velhos roem as unhas, sendo a consequência estética o malefício mais óbvio. A seguir, descubra 4 hábitos que podem te ajudar a parar de roê-las. como parar de roer as unhas: dicas 1. Experimente uma base fortificadora Você pode tentar encontrar uma base específica para barrar quem rói unhas, elas têm sabores fortes e bem amargos que imediatamente repelem a boca. Senão, invista em uma base que possa fortalecer as unhas que ficam enfraquecidas de tanto serem roídas. Aposte também em  receitas com alho e cravo . 2. Mantenha a unha pintada Para dificultar e tentar conter o ímpeto de comer as unhas, sempre passe esmalte. Assim que tiver coragem, opte pela

Alimento tradicional e bastante consumido em países asiáticos, o missô é produzido através da fermentação de arroz, cevada e soja com sal, que rende uma pasta usada principalmente para fazer sopas. Rico em nutrientes, o ingrediente, que ainda é pouco conhecido no Brasil, deveria estar presente no seu cardápio. Entenda os motivos: Benefícios do missô para a saúde Boa fonte de vitaminas e minerais, o missô melhorar a capacidade do organismo de digerir e absorver alimentos, contém probioticos que promovem boa saúde intestinal e pode até reduzir os riscos de câncer de fígado e de mama em cerca de 50%, segundo estudos. Rico em antioxidantes, o alimento protege as células do seu corpo contra danos causados ​​por radicais livres, fortalece o sistema imunológico e evita infecções. O missô também pode ser aliado na proteção do coração, diminui os níveis de colesterol ruim, combate hipertensão arterial, atua no controle de diabetes tipo 2, melhorar a memória e reduz os sintomas

O  cachorro quente  é um prato ideal versátil, com gostinho de infância. Além do tradicional pão com salsicha, já pensou em inovar e servi-lo em forma de torta? O preparo é simples, e o resultado fica delicioso! Aprenda com a receita a seguir. Cachorro quente de forno Ingredientes Massa 3 tabletes de fermento biológico 1/2 xícara de leite morno 100g de manteiga derretida 2 colheres de açúcar 2 ovos 1/2 colherinha de sal 4 xícaras de farinha de trigo Recheio 1 colher de óleo 1 cebola picada 5 tomates picados 300g de salsicha em rodelas 1 colherinha de sal Como fazer Primeiro, prepare a massa. Dilua o fermento biológico no leite morno, e misture com a manteiga, o açúcar, os ovos e o sal. Incorpore a farinha aos poucos, mexendo com as mãos. Deixe a massa em um refratário de vidro, coberta com papel filme, e reserve. Em uma panela, comece a fazer o recheio, refogando no óleo a cebola, os tomates e as rodelas de salsicha. Use o sal para temperar, e

Os pés estão entre as partes do corpo mais esquecidas, mas não deveriam, já que eles dão importantes indicativos do estado de saúde do organismo todo. Por exemplo, você sabia que as extremidades são as primeiras a sentir as consequências da má circulação por diversos fatores? Entre eles, está o tamanho reduzido dos vasos sanguíneos dessa região, o que aumenta a probabilidade de obstrução, e a distância em relação ao coração, dificultando a chegada e o retorno do sangue. Há quatro sintomas que aparecem neles e podem indicar a presença de doenças circulatórias desencadeantes de AVC e infarto, além de outros acometimentos. Veja quais são a seguir. Segundo o cirurgião vascular Daniel Benniti, especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, o inchaço nos pés e pernas pode ter origem na sobrecarga por longos períodos em pé, o que faz com que as veias da região se dilatem, mas o problema também pode ser um forte indício de problemas de circulação. En

Um adulto ganha, em média, 10 pintas novas por ano, diz a dermatologista Samantha Enande. Segundo a especialista, a maioria delas é inofensiva, mas, ainda assim, requer controle. O autoexame das manchas pode ser feito em casa para evitar o desenvolvimento de doenças mais graves, como o melanoma - mas ele não dispensa a visita de rotina ao médico. Melanoma: o que é? Chamado também de câncer de pele, o melanoma tem como origem as  pintas na pele . Embora não sejam todas as regiões pigmentadas que se transformam em câncer, aquelas modificadas podem atingir camadas mais profundas e aumentar o risco de metástase – quando a doença se propagada e atingi outros órgãos. Estar atento ao aparecimento de novas manchas e analisar suas características é o melhor caminho para a  prevenção do câncer de pele . "Nós podemos usar a regra básica na dermatologia em casa, para analisar as  manchas na pele ", diz a especialista. Chamados de ABCD, os macetes analisam tamanho, cor e simetr

O  uso da cinta após o parto  é ainda tema de muitas discussões entre médicos e especialistas que cuidam da saúde feminina. O acessório, que já foi item quase obrigatório para mulheres que passaram por cesáreas, vem sendo alvo de críticas sobre as vantagens reais que oferece ao corpo e bem-estar das mães. Afinal, a cinta é ou não recomendada no pós-parto? Cinta pós-parto funciona? Muitas mulheres associam o uso da cinta pós-parto a uma questão estética, como se fosse uma solução para se livrarem do corpo de gestante, porém esta ideia é um grande erro, de acordo com a ginecologista e obstetra Elizabeth Nasser, membro da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo. “A cinta não tem como objetivo recuperar a forma da mulher. Ela tem como finalidade ajudar a dar firmeza para a mulher após o parto, dando segurança aos movimentos. Isso porque, no final da gestação, ocorre uma distensão muito grande da musculatura dos retos abdominais e, depois do parto, há certa

Já pensou se a  batata frita , além de crocante e sequinha, fosse saudável? O site americano  The Kitchn  ensinou uma forma de preparar o petisco no micro-ondas, dispensando o uso de óleo e reduzindo o número de calorias. Segundo o site, o truque para deixar as batatas crocantes é cortá-las bem fininhas com a ajuda de um cortador de legumes. Se não tiver um, use uma faca bem afiada, fatiando o mais fino possível. Outra dica é lavar batatas em água fria para tirar o excesso de amido, o que faz com que elas "fritem" em menos tempo. Para dar um toque especial à preparação, pincele as fatias com azeite e salpique algumas ervas aromáticas, como alecrim. A técnica pode ser aplicada a outros tipos de legumes e tubérculos, ajudando a deixar a cozinha mais saudável e gostosa. Batata frita saudável Modo de preparo Corte as batatas pela metade e passe no cortador, que deve estar regulado no modo mais fino. Deixe as fatias de molho por alguns minutos em água fria e enxag

Aprenda uma receita rápida e descomplicada de pão de queijo Quentinho, ele pode ser a estrela do café da manhã, lanchinho da tarde ou da lancheira das crianças. E a boa notícia é que dá para fazer em casa de um jeito simples e rápido. Veja como: Receita de pão de queijo Ingredientes 250g polvilho doce 250g polvilho azedo 250g de queijo parmesão ralado 2 xícaras de chá de leite 3 ovos 2 colheres de sopa rasas de manteiga Modo de Preparo (em quatro passos) Passo 1: Pré-aqueça o forno a 180º. Passo 2: Aqueça o leite com a manteiga até levantar fervura. Despeje numa vasilha grande com os dois tipos de polvilho dentro. Misture bem e deixe esfriar um pouco. Passo 3: Adicione os ovos batidos e o queijo ralado. Faça bolinhas médias de três a quatro centímetros de diâmetro, enrolando a massa entre as palmas de suas mãos. Passo 4: Asse os pãezinhos de queijo de 15 a 20 minutos ou até que fiquem dourados. Rendimento:  24 unidades. Tempo de preparo:  45 minut